Isi Hati seorang ibu

 Pertanyaan Seorang ibu.......???

Hai anakku .........
akan jadi apakah ketika besar nanti.......
akan bahagia atau susah kah kau .....
akan sejahtera atau sensara .....
akan jadi anak soleh atau durhaka ....

Harapan Seorang Ibu .............???

Sukses lah kau anakku.....
Mudahlah urusanmu untuk selsai .....
bahagialah anakku ....
sejahteralah hidupmu .....
Jadilah anak yang soleh ....
banggakanlah aku ....

Tips Sehat Rohani dan Jasmani (pikiran tenang)

1. Semangatlah ketika ada masalah apalagi tidak ada masalah
2. Hadapi maslah dengan senyuman
3. Jangan buat masalah itu besar , anggap saja maslah itu mudah diselesaikan
4. Kerjakan tugas tepat waktu
5. Tepati Janjimu
6. Jangan banyak bicara tapi banyaklah bergerak yang bermanfaat
7. bicara sesuai hati
8. Jujur
9. Disiplin
10. Dapat bekerja sama dengan baik
11. Tanggung jawab dengan kewajiban dan tak melalaikan tugas pokok

selamat mencoba dan semoga berhasil...............!!!!!!
Ahmadsaifulislam@ymail.com

Tips Mudah untuk Belajar Bahasa Inggris Dasar

Saat belajar bahasa asing pada tahap awal, Anda perlu memperhatikan teknik belajar bahasa Inggris dasar. Tidak seperti cara belajar orang yang sudah fasih dalam berbahasa Inggris atau para akademisi, metode yang digunakan di sini cukup sederhana. Belajar pada tingkat dasar adalah belajar dari nol. Anda membutuhkan dasar yang tepat untuk belajar bahasa dan menerapkan proses pembelajaran tersebut pada praktik. Dengan praktik yang lebih baik, Anda bisa merasakan perkembangan yang berarti pada keahlian atau kecapakan dalam menggunakan bahasa internasional ini. Ada beberapa tips penting untuk belajar bahasa Inggris dasar dengan lebih cepat dan efektif.

Tips pertama, jangan terlalu fokus pada grammar. Bagi seorang pembelajar bahasa tingkat dasar, peran grammar tidak terlalu banyak membantu dan justru membuat proses belajar menjadi sulit. Grammar hanyalah sesuai dengan para akademisi yang ingin mempelajari bahasa secara mendalam bukan menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari. Anda harus fokus pada keahlian berbahasa dan penguasaan kosa kata. Keahlian berbahasa Inggris sangat ditentukan oleh penguasaan kosa kata tersebut. Semakin banyak kosa kata yang Anda hafal, semakin mudah bagi Anda untuk menyampaikan informasi atau gagasan dalam bahasa lisan dan tertulis. Belajar bahasa Inggris dasar lebih ditentukan oleh keahlian yang Anda asah dan tidak berkaitan dengan pemahaman terhadap bahasa itu sendiri. Keahlian hanya bisa didapatkan melalui praktik.

Tips kedua, sebelum menggunakan bahasa secara aktif dalam komunikasi (berbicara dan menulis), Anda perlu mengasah keahlian berbahasa secara pasif, yaitu mendengarkan dan membaca. Untuk mempermudah penguasaan keahlian ini, Anda bisa belajar dari video atau mp3 bahasa Inggris yang bisa didapatkan dengan mudah di internet. Untuk melatih kemampuan membaca dan memperbanyak kosa kata, Anda bisa membaca teks-teks sederhana yang temanya tidak jauh dari kehidupan sehari-hari Anda.

Tips ketiga, Anda bisa belajar di tempat kursus yang mampu memberikan metode praktis dan tepat untuk belajar bahasa Inggris dasar. Anda bisa mencari tempat kursus online atau mendaftar ke tempat kursus yang mempunyai reputasi baik di kota Anda.

Cara dan Tips Cepat Menurunkan Berat Badan

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Anda Mencari Cara Cepat Menurunkan Berat Badan ? Disini tempat yang tepat untuk anda mendapatkan tips-tips menarik dalam menurunkan berat badan secara alami, mengecilkan perut buncit, paha, lengan dan membentuk tubuh ideal secara alami.

Kelebihan berat badan memang merupakan sesuatu hal yang sangat tidak diinginkan hampir setiap orang, terutama bagi anda para pria/wanita yang selalu ingin tampil sempurna dihadapan publik, kelebihan berat badan selalu menjadi masalah dan menjadikan orang tersebut kurang percaya diri, selain krisis kepercayaan diri yang diakibatkan tubuh gemuk, berbagai resiko terserang penyakit pun semakin besar, seperti terkena jantung koroner, stroke, darah tinggi, gagal ginjal, sesak nafas dll. namun sekarang  anda tidak perlu bingung karena kami disini akan memberikan tips Cara Cepat Menurunkan Berat Badan secara alami tanpa efek samping 

Yang pertama kita perhatikan kebiasaan manakah yang sering kita lakukan secara tidak sadar padahal itu yang membuat berat badan terus naik 

• Makan diwaktu luar atau banyak ngemil dari pada makan makanan pokok.
• Makan makanan yang berlemak atau berminyak secara berlebihan, seperti makan gorengan,dll
• Kebiasaan begadang atau kurangnya tidur
• Stress berat 
• Hipertiroid dll.

Nah tentunya kita harus menghindari kebiasaan diatas agar berat badan kita tetap terjaga, Dan berikut tips Cara Cepat Menurunkan Berat Badan secara alami, mudah, aman tanpa efek samping

Sit up
Untuk mendapatkan perut yang rata, Anda harus mencoba trik ini. Sit up dapat membantu Anda membakar timbunan lemak di perut. Ingat, latihan ini harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

Bebas gula
Jika Anda ingin mendapatkan perut yang rata, Anda perlu mengikuti trik ini. Konsumsi sedikit gula untuk membantu meningkatkan glukagon yang dikenal dapat mengubah lemak menjadi energi.

Mengunyah sampai lembut
Mengunyah makanan sampai lembut adalah trik lain untuk menurunkan berat badan. Untuk membakar timbunan lemak di perut, kunyah makanan Anda sampai benar-benar lembut. Cara ini dapat mencegah kembung dan juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan cara ini, Anda akan makan lebih sedikit dan dapat mengontrol berat badan.

Olah raga
Olah raga kecil seperti lari, jalan kaki dapat membantu Anda membakar timbunan lemak di tubuh. Ini akan membantu Anda meratakan perut buncit dan juga meningkatkan detak jantung serta sirkulasi darah.

Porsi kecil
Perhatikan jumlah makanan yang masuk ke perut Anda. Makanlah dalam porsi kecil. Ini adalah trik terbaik untuk mendapatkan perut langsing.

Hindari alkohol
Jika Anda ingin mendapatkan perut langsing yang mempesona, berhenti minum bir atau minuman beralkohol lainnya. Alkohol adalah salah satu minuman yang menjadi penyebab utama pada perut buncit.

Tetap bahagia
Depresi atau stres merupakan salah satu penyebab dari kenaikan berat badan. Dan, sering tertawa dapat membakar lemak di tubuh.

Tips dan Trik Belajar yang Efektif

Banyak pelajar yang mengeluh terhadap nilainya yang jeblok, hal ini tidak terlepas dari susahnya mencari cara belajar yang baik dan efisien. Kebiasaan kita belajar akan berdampak besar pada sukses atau tidaknya hasil pembelajaran.Ada yang biasa-biasa saja tapi sukses dalam prestasi belajarnya, ada yang memang giat dan rutin dalam belajar dengan sungguh-sungguh. Akan tetapi yang pertama sangat jarang terjadi, justru kebiasaan belajar yang kedualah yang efektif. Inilah 10 tip dan trik sebagai panduan belajar efektif agar bisa meraih prestasi.
1. Jangan paksa belajar  pada satu kegiatan

Bagi warga belajar yang istiqomah (rutin) belajar, ia akana meluangkan waktu setiap hari meskipun sebentar untuk mengulang pelajaran, latihan atau sekedar membaca materi pokok pelajaran. Kebiasaan ini sangat baik, jika dilakukan setiap hari. Hal itu, lebih baik ketimbang belajar satu sesi menjelang ujian, atau semester. seperti kata pepatah: “Sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit.”

2. Saat mau belajar memiliki rencana

Rencana belajar maksudnya adalah memiliki jadwal-jadwal belajar di luar sekolah. Buatlah jadwal belajar harian, mingguan jam demi jam. Lalu usahakan dengan tegas, dan tepati semua jadwal yang kamu buat. Bagi warga belajar yang tidak teratur, biasanya tidak sebagus yang memiliki rencana dan rutin belajar.

3. Tepati rencana belajar sebagai kebiasaan

Memiliki jadwal belajar itu bagus, yang terpenting dari itu adalah meneptai kegiatan jadwal belajar itu sesuai waktu yang ditetapkan dengan rutin dan menjadi kebiasaan. Misalnya, setiap malam jam 20.00 – 21.00 Wib. Nah, jika ini rutin dilakukan, maka kamu akan lebih fokus dan menikmati proses belajar sebagai bagian dari jam tubuh kamu seperti juga makan dan ibadah. Dampak dari semuanya, secara psikologis akan lebih tenang, fresh dan percaya diri serta lebih produktif.

4. Memiliki tujuan khusus di setiap kegiatan belajar

Tujuan khsusu dalam setiap sesi belajar itu maksudnya agar saat mau belajar sudah siap mau menyelesaikan problem apa, atau hendak memahami sesuatu yang dicari. Nah, dengan demikian, cobalah kamu mengatur tujuan belajar yang kamu lakukan itu setiap hari secara spesifik pada masalah yang telah disusun. Ini akan membantu sekali pada keseluruhan topi pelajaran yang diajarkan di sekolah.

5. Sekali-kali jangan menunda belajar

Kebanyakan pelajar (warga belajar) ada yang suka dan tidak suka dalam mata pelajaran. Dampaknya, jika kamu tidak suka dengan pelajaran tersebut akan mudah menunda belajar, dan lebih memilih kegiatan lain.

Nah, warga belajar yang berhasil, biasanya tidak pernah menunda sesi belajar meski sibuk sekalipun. Jika kamu melakukan penundaan, maka masalah akan bertumpuk-tumpuk dan ini menjadi penyebab kegagalan dalam belajar. Jadi, sekali-kali jangan menunda belajar!

6. Dahulukan pelajaran yang paling sulit

Karena pelajaran yang sulit butuh konsentrasi tinggi, usaha dan mental pelajar, maka dahulukan dan jadikan perhatian yang utama. Nah, jika kamu memulai dengan yang sulit-sulit, percaya atau tidak, ini akan mengantarkan kamu menjadi pelajar yang meningkat dan sangat akan sangat efektif bagi kelangsungan pembelajaran kamu.

7. Selalu mengulang catatanmu sebelum mulai mengerjakan tugas

Pastikan kamu mengulang atau membaca terlebih dahulu catatan yang dimiliki sebelum mengerjakan tugas. Karena itu, buatlah catatan yang baik selama mengikuti pelajaran di kelas. Karena hal ini akan membantu untuk menyelesaikan pekerjaan atau tugas yang harus diselesaikan. Jadi, pastikan kamu tahu persis bagaimana mengerjakan tugas utama itu dengan benar.

8. Jangan biarkan ada gangguan selama belajar

Hal yang bisa menenangkan itu perlu dicari. Karena itu, carilah tempat belajar yang aman dari gangguan. Sebab, saat kamu terganggu, maka ini akan mengganggu konsentrasi belajar dan ini sungguh mengganggu beljar kamu.

9. Ikuti belajar kelompok dengan efektif

Percaya atau tidak, belajar kelompok dengan efektif akan membawa banyak keuntungan. Seperti mendapat bantuan teman, menyelesaikan tugas dengan cepat, memahami konsep dengan tepat dan bisa berbagi pengetahuan dengan teman-teman lainnya. Masih ingatkah pepatah, “Dua kepala lebih baik daripada satu kepala?”. Jadi, gunakan pepatah ini untuk belajar. Lalu mana kelompok belajar yang tidak efektif? yaitu mereka yang minim dari persiapan dan strategi belajar.

10. Catat ulang setiap tugas, dan materi setiap minggu terakhir

Ada pengalaman yang bagus dari kebiasaan para pelajar yang sukses yaitu mereka selalu setiap akhir pekan mengulang catatannya. Kenapa begitu? Karena dengan mengulang catatan setiap akhir minggu, maka satu sisi dia lebih menguasai pelajaran selama seminggu, dan akan mempersiapkan materi apa saja yang belum dikuasai pada minggu berikutnya sehingga kamu akan lebih siap menerima konsep-konsep baru dalam pelajaran pada minggu berikutnya.

sumber :http://www.swaraunib.com/2012/10/tips-dan-trik-belajar-yang-efektif/

TIPS KONSENTRASI TINGGI DALAM BELAJAR

TIPS MEMILIKI KONSENTRASI TINGGI DALAM BELAJAR
Umi Mazidah
Konselor UPTBK UM


Memiliki konsentrasi tinggi dalam belajar
• Ambil buku yang akan Anda pelajari, duduk yang tegak di kursi Anda, condongkan badan ke depan dengan kaki rata di lantai, kemudian atur buku Anda berdiri di atas meja. Jangan belajar di atas tempat tidur apalagi bersandar bantal/sambil tiduran, karena hal ini akan membuat Anda lebih mudah mengantuk dan tidak fokus dalam belajar
• Gunakan kondisi Alfa (titik tenang) Anda dalam belajar, yaitu dalam kondisi santai tapi tetap waspada. Hal ini dapat Anda peroleh dengan melakukan latihan:
Duduk tegak; pejamkan mata Anda dan tarik nafas dalam beberapa kali; pikirkan tempat yang bisa membuat Anda santai dan damai, (biarkan suasana sunyi beberapa saat untuk menambatkan pikiran ini dalam benak Anda); putar mata Anda ke atas dan ke bawah; buka kembali mata Anda; saat membuka mata, Anda harus merasa terpusat, santai, dan waspada.
Pengaksesan kondisi alfa ini bisa didukung dengan iringan musik yang lembut (Mozart/musik klasik), karena menurut hasil penelitian Dr. Frances H. Rauscher, Universitas California di Irvine bahwa “mendengarkan musik sejenis itu (musik piano Mozart) bisa merangsang jalur saraf yang penting untuk kognisi” begitu juga menurut pendapat Rose “….musik ini mempengaruhi pikiran tak sadar, merangsang reseptivitas dan persepsi.
• Mulailah Anda belajar dengan suasana hati yang santai dan damai, untuk mempertahankan lingkungan belajar yang optimal, ulangi latihan di atas. jika Anda merasa lelah/capek istirahatlah sebentar untuk melihat pemandangan yang hijau, atau Anda bisa mencoba tip mengatasi mata lelah, setelah itu belajarlah kembali.
Mengatasi mata lelah
Acapkali tanpa terasa ketika berjam-jam di depan komputer; ‘ngebut’ menyelesaikan tugas matakuliah yang harus segera dikumpulkan, atau mengerjakan laporan, atau barangkali merevisi skripsi hasil konsultasi dengan dosen pembimbing, menjadikan mata kita lelah dan pedas, atau mungkin ketika kita sedang asyik membaca buku atau modul, tanpa kita sadari mata kita menjadi lelah dan terasa pedas setelah kita lebih dari satu jam membaca. Di bawah ini ada tip mengatasi mata lelah.
Tip mengatasi mata lelah
• Berbaringlah di lantai atau di tempat tidur Anda
• Ambil irisan tipis mentimun, tempelkan di kedua kelopak mata Anda sambil Anda memejamkan mata, tekan ringan dengan kedua tangan Anda
• Rasakan resapan sejuk dan dinginnya irisan mentimun masuk ke dalam kelopak mata Anda
• Bayangkan diri Anda berada di suatu tempat yang indah dan damai, seperti di hutan di mana udara segar dan sejuk, dan pohon melambai-lambai ditiup angin
• Gerakkan bola mata Anda ke kiri – ke kanan, ke atas – ke bawah dan gerakan memutar, ini sangat baik untuk mengendurkan ketegangan pada otot-otot di sekitar bola mata Anda
• Afirmasi diri Anda dengan kata-kata positif, seperti: ‘saya mampu menyelesaikan tugas ini dengan baik’, atau ‘saya memiliki kecepatan membaca dan pemahaman yang luar biasa!’ atau katakan pada diri Anda betapa baiknya pekerjaan yang Anda lakukan saat ini
• Secara perlahan ambil irisan mentimun dari kedua kelopak mata Anda dan buka mata Anda, rasakan kembali segarnya mata Anda.
Selamat mencoba
http://uptbk.um.ac.id/brosur self-help